A stressz hatása a szervezetre
A stressz hatása a szervezetre
Hogyan jön létre a stressz állapot?
A magyar származású SELYE JÁNOS (1907-1982) volt az az orvoskutató, aki behozta a köztudatba a “stressz” szót, 29 évesen, felpezsdítve ezzel a tudomány világát. ( Az állapot persze mindig is létezett.) Angol szó, jelentése: nyomás, kényszer, igénybevétel, feszültség, megpróbáltatás. Bár Nobel díjat nem kapott érte, stressz-elmélete -a stressz hatása szervezetre -, azóta is töretlenül áll és érvényes.
Hogyan alakul ki a stressz szindróma?
Ha szervezetünket bármi támadás (váratlan helyzet, fenyegetés, test-lelki erőteljes inger) éri, mindig ugyanúgy reagál: beindul egy általános vészreakció, ami az egész testet érinti. A stressz hatása az emberi szervezetre három jellemző szakasszal írható le.
1. Az „akut” szakasz: a szervezet kap egy nagy adrenalin löketet; szívműködés, légzés felgyorsul; vérnyomás, vércukor megemelkedik; erek tágulnak. Minden azt szolgálja, hogy az izmok energiához jussanak és teljes kapacitással tudjanak reagálni – felvenni a harcot, vagy menekülni. Pupilla tágul; húgyhólyag, záróizom elernyed; emésztés, szexuális funkció gátlódnak, mivel ezekre most nincs szükség, csak elvonnák az energiát. Ez egy jótékony állapot, a szervezet vészreakciója, ami által magasabb éberségi szintet érünk el, teljesítményünk javul. Ideális esetben, a “vész” elmúltával minden visszaáll eredeti állapotába.
Ehhez egy kis adalékot találsz még itt: http://ametiszt.net/stressz-es-blokk/
2. Ha a feszült állapot tartóssá válik, a szervezet alkalmazkodik ehhez a felfokozott állapothoz, folyamatosan készenléti állapotban tartja magát. Muszáj, hiszen a túlélés a tét.
3. Ha a második szakasz sokáig fennáll, a felfokozott állapot krónikussá válik, fogynak a tartalékok. A szervezet kimerül.
És itt a lényeg: a stressz hatása a szervezetre hosszútávon az, hogy kimerül. Vagyis elfárad, legyengül, a védekező képesség csökken, a hormonháztartás felborul. És itt már öngyógyításra, önregenerálódásra alkalmatlanná válik.
Mit eredményez a krónikus stressz?
Erőtlenség–letargia–álmatlanság–impotencia–pánikbetegség–depresszió–gyomorfekély –magas vérnyomás–pajzsmirigy problémák-vírusos és bakteriális betegségekkel szembeni esendőség – diabetes.
És ezzel még messze nem teljes a pszichoszomatikus betegségek sora…
Pszichoszomatikus annyit jelent: testi szinten megjelenő (-szomatikus), de lelki eredetű (pszicho-) .
Hiába van kezelve egy betegség gyógyszerekkel, műtéttel, a nyugati orvoslás teljes eszköztárával, ha a kiváltó okok újra, meg újra előidézik a negatív állapotot. Ebben tud segíteni a kineziológiai stresszoldás.